Massage4you

Even een moment voor jezelf.....

In Balans kindertraining

 
________________________________________________________________

In Balans is een gloednieuwe training voor kinderen van 4 t/m 12 jaar.


Kinderen krijgen overdag met veel prikkels te maken. Prikkels van buitenaf, zoals geluiden en beelden, maar ook interne prikkels, zoals gedachten en emoties.  Als je veel in je hoofd zit en niet meer goed naar je gevoel en je lichaam luistert kan dat veel onrust geven met als gevolg piekeren, angst, spanning, boosheid, onzekerheid en slecht slapen.
Ons lichaam is een belangrijk instrument om te voelen hoe het echt met je gaat. Toch schieten we snel in ons hoofd.

Het is belangrijk dat het kind een moment van rust voor zichzelf kan creëren, elk kind heeft het nodig om zich te kunnen ontspannen.
Ontspannen, jezelf rustig krijgen, helpt je om meer controle te krijgen over je gedachten en gevoelens en zorgt ervoor dat je weerbaarder bent tegen stress.

Goed nieuws:
In deze training leren kinderen zich te ontspannen en hoe het kan omgaan met gedachten die afleiden, hoe het luisteren naar je lichaam kan helpen om evenwichtig te zijn en in je eigen kracht te staan. Hoe het beter kan omgaan met de hectiek van buitenaf en bewust is van wat hun gevoel te zeggen heeft..     
Kortom: letterlijk en figuurlijk weer In Balans!

In Balans lessen bestaan uit:
☺Bewegen voor energie en plezier
☺ Spelen voor vitaliteit en creativiteit
☺ Stretchen voor balans en innerlijke kracht
☺ Voelen in je lijf
☺ Luisteren naar je lichaam
☺ Concentratie en focus voelen
☺ Massage voor zelfbewustzijn
☺ Ervaren en voelen van je grenzen
☺ Inlevingsvermogen en respect voor elkaar
☺ Ademhalingsoefeningen voor innerlijke gezondheid en rust
☺ Ontspanningsoefeningen voor diepe ontspanning en rust

We doen afwisselend activerende en rustgevende oefeningen.
Er wordt aandacht besteed aan de ademhaling en aan positieve visualisaties. Spelenderwijs komen de verschillende zintuigen aanbod. Dit kan met voel-, ruik- luister- of raadspelletjes.
De kinderen maken ook kennis met massage-oefeningen die ze bij elkaar en zichzelf kunnen doen. Aanraking draagt bij aan verbondenheid en zelfcompassie. Tijdens deze oefeningen bepaalt een kind zelf wat het wel en niet prettig vindt. Ze leren hierdoor respect te hebben voor eigen- en andermans grenzen.

Doel van de training:

● Leren luisteren en voelen naar wat je lichaam vertelt
● Spelenderwijs helpen stress, spanning en emoties te reguleren
● Prikkels te verwerken, de concentratie en focus te verbeteren
● Uit het hoofd en in het lichaam aanwezig te komen en te ontspannen
● Grenzen te voelen en aan te geven
● Motorische ontwikkeling te bevorderen
● Positief zelf- en lichaamsbeeld te ontwikkelen
● Beter slapen
● Gelukkig te zijn


De training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 75 minuten per keer en wordt in groepjes van maximaal 10 kinderen gegeven.
De training is geschikt voor kinderen van 4 t/m 12 jaar. We maken groepjes van 4 t/m 7 jaar en 8 t/m 12 jaar.


De 1e training vindt plaats op:
12, 19, 26 januari, 2, 9 februari 2023* in het Wijkcentrum in Kerk en Zanen.  Tijd: 16.00 tot 17.15 uur

*Bij voldoende belangstelling kan de training worden uitgebreid naar een andere middag.

Voor info en aanmelden:

Tel: 064116485

of via

Contactformulier


Er zijn matten zijn aanwezig. Het is fijn als het je zelf een grote badhanddoek meeneemt om eroverheen te leggen. Draag soepel zittende kleding, waar je lekker in kunt bewegen. Ouders komen de kinderen brengen en weer ophalen. Op 9 februari mogen de kinderen, het laatste half uur, hun ouders een aantal oefeningen laten zien.
 






Deze training geef ik samen met Ellen Sekrève www.praktijkappelsenperen.nl 

Wie is Ellen? Zij stelt zich even voor:  

Mijn naam is Ellen Sekrève. Ik ben pedagoog, speltherapeut,
kinderfocus Coach en ruim 15 jaar intern begeleider op een basisschool in Alphen aan den Rijn geweest. Vanuit mijn interesse om kinderen buiten school niet alleen op didactisch gebied maar ook op sociaal emotioneel gebied in hun kracht te zetten ben ik mijn eigen praktijk begonnen.
Verder ben ik bevoegd trainingen te geven zoals:
• Ik leer anders (o.a beelddenken)
• Rots en Water (weerbaarheidstraining)
• Brain Blocks (psycho educatie autisme, adhd, etc)   
• Coachee! (kindertalenten)
• Sova (sociale vaardigheden)
• Fixie en Growie (mindset)
• Bikkeltraining (faalangst)

Wie ben ik?  Carla van Wieringen

Vijf jaar geleden ben ik mijn massagepraktijk begonnen naast mijn baan als intern begeleider in het onderwijs, sinds twee jaar werk ik volledig in mijn massagepraktijk ‘Massage4you’. .
Ik heb ben bevoegd en heb ervaring als

  • leerkracht op de basisschool in het reguliere onderwijs in alle groepen
  • leerkracht in het speciaal onderwijs (ZML)
  • NT2 onderwijs
  • trainer 'Ik leer anders' (o.a. beelddenken)
  • leerlingbegeleider bij dyslexie
  • intern begeleider op een basisschool
  • ontspanningscoach voor kinderen en kindermassages
  • docent babymassage
  • docent baby-en peuteryoga
  • (ruim tien jaar) intern begeleider op de basisschool  

 
Op mijn werk heb ik gezien en ervaren dat kinderen veel last kunnen hebben van prikkels, afleiding en onrust. In mijn massagepraktijk masseer en begeleid ik kinderen om een stukje rust en ontspanning te geven.


E-mailen
Bellen
Info